L'atelier relaxation

Chaque vendredi, nous clôturons les activités de la journée par un atelier de relaxation. Nous proposons différents exercices de respiration et de concentration corporelle, inspirés de la sophrologie. Ces exercices sont adaptés aux besoins et aux capacités de chaque résident. C’est un moment privilégié où l’atmosphère se calme, et chacun retrouve un état de détente profonde, certains allant même jusqu’à s’endormir parfois. Les outils utilisés sont simples, et grâce à une pratique régulière, chaque résident peut peu à peu intégrer ces techniques et les réutiliser en toute autonomie dans son quotidien.